Základní pravidla správného fungování Vašeho zažívání včetně podrobného vysvětlení, proč tomu tak je, a jak naše tělo na nutrienty obsažené v potravinách reaguje.
Pokud si nevíte rady, jaké potraviny vybírat, jak je upravovat a čemu se raději vyhnout, sestavím Vám nákupní seznam, jídelníček i recepty přesně pro Vás.
Ráda Vám bezplatně odpovím na jakýkoliv dotaz.
Správné jídlo je základ, nicméně zdravým pravidelným pohybem získá Vaše tělo nejen na síle a obratnosti, ale díky vhodné kombinaci se zdravou stravou se změní Váš metabolismus.
Pokud potřebujete poradit, jaké cvičení je to pravé pro Vás, sestavím Vám tréninkový plán a provedu Vás možnostmi, jaké Vašeho tělo může nabídnout.
Ráda Vám bezplatně odpovím na jakýkoliv dotaz.
Zdravou stravu a pravidelný pohyb už možná máte v malíku. Co možná ale nevíte je, že pokud jste jakkoli psychicky či duševně rozladění, projevuje se tento stav na Vašem rozhodování a motivaci.
Máte-li jakékoliv trápení, které by vás mohlo takto negativně ovlivňovat na Vaší cestě jinak zdravým životem, provedu Vás technikou mindfulness a meditací.
Ráda Vám bezplatně odpovím na jakýkoliv dotaz.