Ing. Radka Benešová

Nutriční poradce

Instruktorka Fitness

Pečuj o sebe vědomě!

Získej rovnováhu a objev svou sílu!

Zdraví je volba - stačí se rozhodnout!

Společně to zvládneme !

Programy

On-line / osobně

Zvolte si program podle Vašich potřeb

Program Restart

  • Jídelní plán podporující přirozenou očistu těla.

  • Postupné vedení ke změně stravovacích návyků bez stresu.

  • Podpora v adaptaci těla na vyvážené a přirozené stravování.

  • Zlepšení trávení, energie a celkové pohody.

Program Balance

  • Restart – očista těla

  • Postupné zavádění potravin – kontrolované testování potravin, které byly během očisty vyloučené.

  • Pozorování reakcí těla

  • Nalezení ideálního stravování



Program Harmony

  • Vyvážený jídelníček na míru – přizpůsobený potřebám, cílům a preferencím.

  • Individuální tréninkový plán on-line – optimalizovaný pro efektivní výsledky.

  • Pravidelná podpora a konzultace – pro udržení motivace a dlouhodobý úspěch.


Osobní tréninky

  • Individuální tréninkový plán – optimalizovaný pro efektivní výsledky.

  • Vyvážený jídelníček na míru – přizpůsobený potřebám, cílům a preferencím.

  • Pravidelné měření pokroku a konzultace – pro udržení motivace a dlouhodobý úspěch.